Blog

Mükemmel Olma Çabası: Gerçekten Gerekli mi?

Mükemmeliyetçilik kulağa bazen “başarı odaklılık” gibi gelebilir ama işin aslı daha karmaşık. Kusursuz olma isteği; çoğu zaman yüksek beklentiler, hata yapma korkusu ve... Devamını Oku

Farkındalıkla Yaşamaya Hazır mısın?

Hayatın Koşturmacasında Kaybolmadan… Zaman zaman hepimiz durup düşünürüz: “Hayatımı daha anlamlı, daha dengeli nasıl yaşayabilirim?” Günümüz dünyasında bu soruyu sormak çok doğal; çünkü... Devamını Oku

Ayrılık: Biten Bir İlişkinin Ardından Başlayan İçsel Çatışma

Ayrılık… Yalnızca bir ilişkinin sona ermesi değil; ortak hayallerin, paylaşılan kahkahaların, hatta kurulamamış cümlelerin de geride kalmasıdır. Bazen açıkça söylenen bir “bitti” ile,... Devamını Oku

Kendine Şefkat Göstermek: Ruh Sağlığının Anahtarı

Peki, Kendimizi Sevmeye Nasıl Başlayabiliriz? ⸻ Unutma, kendini sevmek bir hedef değil; sürekli gelişen bir yolculuktur. Her gün kendine biraz daha şefkatle yaklaştığında,... Devamını Oku

Duygularınızı Anlamak ve Sağlıklı Yönetmek

Duygularınızı Sağlıklı Yöneterek Aile İlişkilerinde Güçlü Bir Denge Yaratın Hayat bazen duygusal anlamda bizi zorlayan durumlarla dolu. Özellikle aile ilişkilerinde, duyguları doğru yönetememek,... Devamını Oku